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学习任何既能养眼又能养肝的茶食谱

     2019年2月12日13:38
    
     功效:该茶富含胡萝卜素、VB、VC、多种氨基酸及钙、磷、铁等矿物质成分。适量饮酒,促进血液循环和新陈代谢,防止肝脏脂肪堆积,滋补肝肾,清风明目等,是滋补肝脏、保护肝脏的理想饮品。
    
     做法:桑叶6克,枸杞12克,绿茶3克,将三种材料放在一个杯子里,用开水冲泡。五分钟后就可以喝了。
    
     功效:滋阴润肺,滋肝清目保健茶,桑叶具有清风解热、清肺润燥、抑制肝阳、清肝明目的功效,枸杞具有滋阴养气的功效。
    
     做法:五味子、枸杞、菊花,每三克一杯,用开水洗净,浸泡五至六分钟。
    
     功效:五味子在草药商店或药店很容易买到。其主要功能是清肝明目,与枸杞、菊花的主要功效相同,所以如果我们在春天一起喝,就可以起到保肝的作用。
    
     做法:将400克黑米略洗,高热炒5分钟,然后转为低热,炒至黑米表面开裂,露出白米芯,每次炒10克,可根据个人口味加入3克红糖或红茶,用200毫升开水冲泡。重新写下来。喝之前可以煮10分钟。
    
     功效:黑米具有滋阴补肾、健脾护肝、健脾健胃、益气活血、养肝养眼等功效,黑米中维生素B含量约为大米的4倍。黑米中钾、镁、铁等微量元素的含量也高于普通米。赖氨酸的含量是普通大米的2到2.5倍,当制成红茶时,这些有益成分会溶解在茶中。
    
     功效:决明子茶具有明目、清热、平肝益气、滋补骨髓、益筋骨等功效,对便秘也有治疗作用。
    
     做法:金银花10克,茉莉花10克,在开水壶里煮适量水,放入适量金银花。放入适量茉莉花,用筷子将金银花和茉莉花搅拌均匀。盖上盖子烤5分钟。
    
     功效:经常饮用茉莉花茶,具有清肝明目、滋润口渴、祛痰止痢、疏通通水、祛风解表、治瘘、固牙、补气、降血压、强身健体等功效。RT,预防龋齿和辐射损伤,抗癌,抗衰老,从而延长生命,改善身心健康。
    
     做法:椰壳300克,枸杞一把,红枣2-3粒,冰糖和水。购买的椰壳米将杂质清理干净,用清水洗净,控制干水;把椰壳米放在锅里,不要放油,小火炒椰壳米,直到椰壳米的味道消失;把红枣切成两半或切开成茶匙。T、枸杞可以抓起一把放进去,如果你喜欢甜食,加少许冰糖,然后放入烤好的椰壳米,然后漂洗至滚烫。开水,浸泡5-10分钟后饮用。

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